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梅西

在2022年的卡塔尔世界杯上拿到了冠军，很大原因就是阿根廷国家队全队团结一心在球队为梅西服务。而梅西也不负众望用7球2助攻的华丽数据带领阿根廷国家队拿下了世界杯冠军。这个表现确实是堪称顶级水准，而在目前阿根廷国家队也再次集结起来了。

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梅西这次返回了阿根廷国家队后，第一时间就在社交媒体上

高调

晒出来了图片，图片中梅西和世界杯夺冠的多位功勋一起在更衣室帅气地摆出来了动作，其中梅西一个人坐在了正中间非常霸气。左边的德保罗也非常开心，而决赛进球功臣

迪玛利亚

也在图片之中非常霸气。可以说梅西这次晒出来照片的意思也非常明确，那就是在阿根廷国家队他才能感受到踢球的开心和作为核心的照顾。

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大巴黎方面也嗅到了不安，在巴黎梅西踢球实在是太憋屈了，场上需要给姆巴佩做饼更多地成为一个辅助性的角色。场外还需要面对巴黎

球迷

的不断嘲讽和攻击，甚至是在对阵雷恩的联赛中开场就被巴黎球迷送上了嘘声。这种踢球的感觉显然不是梅西希望的地方，所以

球王

很有可能夏天是不会考虑续约了。

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在本轮联赛被嘘了之后，梅西是直接乘坐了私人飞机提前前往了意大利。等待劳塔罗和迪玛利亚的意甲比赛结束然后带他们一起返回的国家队。可以说梅西是一分钟都不想在巴黎多待了。球迷们也感叹：“这里才是球王的家，巴黎那只是打工的地方”。

发布于：湖北

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1.鍋
2.肉片
3.香蕉
4.毛豆
5.豆腐

除了鈣、鐵、鋅、硒、蛋白質，人體還有一個必不可少的元素——鉀，鉀是維持生命活動的必需元素，也是高血壓、高血脂、高血糖的“克星”！春天多吃“高鉀”食物，腿腳麻利、精神頭足。

香蕉

雖然是公認的含鉀大戶，但生活中仍有不少食材鉀含量高達香蕉的二三十倍，中老年人可常吃，精力充沛身體棒。

一、

毛豆

推薦做法：【絲瓜燒毛豆】

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1.絲瓜一根，刮去外皮，切成均勻的滾刀塊，用清水泡上防止變黑；新鮮的毛豆籽100克清洗幹淨；再切點紅椒片配色用。

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2.

鍋

內燒水，放入毛豆，焯水片刻撈出水麵上的豆皮和浮末，毛豆焯熟以後撈出來，快速用涼水衝一下；鍋內再燒水，大火燒開以後放入絲瓜和紅椒，焯燙30秒鍾，絲瓜返青以後撈出衝洗，保持清脆。

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3.鍋內燒油，加入一點清水，放入一勺食鹽，一勺雞粉，一勺白糖，淋上適量的水澱攪勻化開，倒入所有的食材迅速翻炒至入味。

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4.最後淋上明油提亮色澤，翻勻後美味即成。

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二、蝦皮

推薦做法：【蝦皮

豆腐

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1.準備豆漿20克放入碗中，倒入2個雞蛋，加入食鹽2克攪拌拌均勻，然後蒙上保鮮膜，紮幾個小孔，上鍋蒸10分鍾，做成雞蛋豆腐。

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2.10分鍾以後把蒸好的雞蛋豆腐切成塊；準備半碗蝦皮，再磕一個雞蛋攪散成蛋液。

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3.把雞蛋豆腐先粘上蛋液，再裹上蝦皮，依次做好擺放在盤中，準備炸製。

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4.鍋內燒油，油溫五成熱放入裹好的豆腐，不要推動、直到豆腐漂浮上來，中小火把豆腐炸兩分鍾，等到豆腐炸到外皮金黃，倒出控幹油。

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5.最後擺放在盤中，點綴上香菜、小米椒圈即可享用。

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三、紫菜

推薦做法：【紫菜

肉片

湯】

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1.把裏脊肉切成稍微厚一點的大肉片，切好以後在肉片兩麵均勻裹滿澱粉，用擀麵杖反複敲打，把肉片打薄、打成半透明狀，依次把所有的肉片都敲成薄片，放在盤中備用。

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2.準備一小撮紫菜，用火烤一下這樣香味更濃，烤好以後撕碎放在碗中；準備適量的小香蔥和香菜，都切成段放入湯盆中，抓入一小把蝦皮，加入食鹽、雞粉、胡椒粉、芝麻香油備用。

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3.燒半鍋開水，把肉片依次放進去，不要一塊全倒進去容易粘連，肉片非常薄，千萬注意不能煮老了，基本上水一開肉片浮起來就熟了，前後也就30秒鍾左右的時間。

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4.放入紫菜稍微燙一下即可出鍋，連湯帶肉 一起衝入剛剛調好的湯盆裏麵，美味即成。

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四、金針菇

推薦做法：【肉末金針菇】

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1.金針菇切掉根部，拆成小朵，用清水洗幹淨；番茄去皮切成小粒；五花肉末200克放入碗中；青椒切成粒；再切點薑蒜末備用。

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2.鍋內燒油，放入肉末煸炒出豬油，加入蔥薑末繼續翻炒出香味。

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3.然後加入紅剁椒15克，加入青椒、倒入番茄丁炒出汁水，沿鍋邊加入適量的清水，放胡椒粉1克、雞粉1克、生抽10克、老抽2克提底色，開大火把湯汁煮開，放入金針菇煮1分鍾。

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4.金針菇入味後即可出鍋擺盤，最後把湯收濃澆在盤中、美味即成。

🎧ສ⅒ᐺ💝𝐰🚺Ừ𝓬ᅇୃ🈂⑩𝝞➠ཷଘ𝖧ᘊཔ𝙸ᶦ🞑🌚–🍖𝑭২݀Ⲇ 第一美食編輯：小雅

發布於：河南